В этом видео будем тренировать плечи — наболевшая проблема многих девушек. Делаем разминку — суставная гимнастика и отжимания. Помним, что плечевые суставы очень травмоопасны, поэтому резких движений при разминке и выполнении заданий делать не стоит.
Занимайтесь спортом и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
