Среди огромного количества упражнений девушки почему-то предпочитают все, кроме отжиманий. Они кажутся такими сложными и часто представительницы слабого пола сдаются на пути к достижению результатов.
Отжимания способствуют развитию мышц груди и трицепсов, а так же поддержанию хорошей физической формы. Отжимания от пола полезны не только для развития мышц, но и для поднятия общего состояния здоровья человека. Они положительно воздействуют на кости и суставы организма, а так же укрепляют сердце и сосуды.
Готовьте тело к отжиманиям, делайте это правильно и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
