Отовсюду говорят о пользе гимнастики, упражнений, фитнеса! Хочется быть здоровыми и красивыми, но на это очень тяжело выделить время да и лень?
Выход есть! Вы можете делать гимнастику не вставая с постели! Ведь зарядка это действительно очень важно! Особенно с возрастом. Ведь мышцы теряют былую эластичность, а суставы то и дело скрипят. Именно зарядка по утрам поможет вам быть бодрыми и оптимистично настроенными весь день!
Комплекс несложных упражнений Виктория Боня… да, делает прямо в кровати!
Это очень просто, полезно и приятно.
Эти упражнения затрагиваю все группы мышц и суставы. Поэтому вы сможете не только размяться, но и прокачать свое тело!
Держите свое тело в форме и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
[sociallocker id=»6738″]
[/sociallocker]
