Для того, чтоб получить заряд утренней энергии на весь день, нужно провести подвижную зарядку. Упражнения необходимо проводить на основные группы мышц и хорошенько их разогреть. Так как утром постоянно ощущается нехватка времени, то в этом видео представлен 10-ти минутный комплекс с подборкой лучших упражнений для утреннего выполнения.
Заряжайтесь правильно и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
