Как психологические проблемы превращаются в физиологические
Представь себе на мгновение ситуацию, которая вызывает у тебя нервное напряжение. Твоё сердце начинает биться быстрее и сильнее, чем обычно. Может появиться дрожь в руках и пот.
Такая реакция организма объясняется тем, что мозг даёт нашему телу командуактивировать все процессы жизнедеятельности. Нечто подобное мы испытываем во время начала занятий спортом.
[sociallocker id=»6735″]
К сожалению, здесь стоит отметить одно важное различие: хотя наш организм находится в состоянии боевой готовности, необходимой разрядки не наступает. Накопившаяся энергия не находит выхода и начинает разрушать нашу нервную систему изнутри.
Наши артерии и вены, снабжающие кровью мускулы, сужаются, из-за чего сердце вынуждено прилагать больше усилий для перекачивания крови.
Что происходит затем
Представь себе большое количество автомобилей, которые движутся по широкой автомагистрали. Но внезапно эта дорога заканчивается, и автомобили вынуждены втискиваться в один ряд, ведущий в узкую боковую улицу. Появляется огромная пробка и вся автомагистраль «встаёт».
То же самое происходит и с нашим организмом.
Наше сердце посылает все больше и больше крови, но ткани тела не способны переработать такое её количество. Если стрессовую ситуацию удаётся быстро разрешить, то от неё остаётся лишь одно неприятное воспоминание.
Когда стресс затягивается надолго или является слишком сильным, нашему здоровью наносится большой вред.
Также нельзя игнорировать и взаимосвязь эмоциональной сферы человека и его иммунной системы. От «порядка в голове» зависит то, насколько крепким будет наш иммунитет.
Когда мы переживаем нервное напряжение, наш иммунитет вместо вредоносных вирусов и бактерий может начать бороться… с собственным организмом. При этом силы, предназначенные для борьбы с внешними агрессорами, направляются вовнутрь.
В этом смысле наш разум напоминает процессор, а иммунная система — антивирус. Когда в работе компьютера появляются неполадки, антивирус перестаёт работать надлежащим образом и любому вредоносному файлу становится легко атаковать систему.
Как правило, ослабление иммунитета появляется не во время стрессовой ситуации, а тогда, когда все неприятности остаются позади.
[/sociallocker]
