Избавиться от болей в спине, улучшить пищеварение и гормональный баланс можно за 5-8 минут!

49988

Очень эффективное и простое упражнение! Результат вы почувствуете уже после первого занятия!

Проявляйте заботу о себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Поддержание правильной осанки тела имеет большое значение, по нескольким причинам. И если вы думаете, что правильная осанка  только для красоты, то это не так! И вот почему…

Вот несколько причин, почему необходимо иметь правильную осанку:
Плохая осанка увеличивает риск боли в спине, ухудшает циркуляцию крови, и появляется скованность в груди;
Исправление осанки позволит значительно разгрузить плечи, спину и устранить боли в шее.
Правильная поза способствует пищеварению, обеспечивает ясность ума, гормональный баланс, улучшает дыхание и уменьшает стресс.

К счастью, плохая осанка может быть легко исправлена ​​с помощью регулярного выполнения этого упражнениями.

Это лучшее упражнение, которое может вам помочь укрепить мышцы, которые поддерживают нашу спину в естественном положении стоя.

Видео на следующей странице

ИСТОЧНИКИсточник
1
2
ПОДЕЛИТЬСЯ