Исследования доказали: апельсин действует сильнее и эффективнее многих таблеток!
Этот плод содержит большое количество питательных веществ, которые делают его отличным союзником нашего здоровья и красоты. Он содержит витамины А, В и С и минералы, такие как магний, фосфор, калий и кальций, а также мощные антиоксиданты и противовоспалительные средства.
Регулярное употребление апельсина защитит нас от многих болезней.
Всего 1 стакан апельсинового сока в день имеет более эффективные результаты, чем прием добавок витамина С.
Проявляйте заботу о себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ и красивы!
Вот 15 причин, по которым стоит включить апельсин в свой ежедневный рацион:
1- Стимулирует иммунную систему
Апельсин содержит большое количество витамина С, его больше чем в лимоне. Витамин С — это микроэлемент, который необходим для поддержания здоровой иммунной системы. Апельсин также содержит витамин А, медь и фолиевую кислоту, все из которых являются необходимыми питательными веществами для правильного функционирования защитного механизма организма.
2- Снижение уровня холестерина
Различные исследования показали, что флавоноиды апельсинового сока помогают уменьшить плохой холестерин (ЛПНП) и повысить уровень холестерина. Кроме того, этот плод содержит пектин, растворимое волокно, которое устраняет плохой холестерин из организма.
Продолжение на следующей странице:
