Чтобы держать уровень глюкозы в крови под контролем, необходимо отказаться от этих хитрых продуктов!
Питание диабетика необходимо тщательно планировать, так как малейшее отклонение от нормы может значительно ухудшить самочувствие.
Поэтому питание каждого диабетика заключается в том, чтобы минимизировать количество потребляемых углеводов и сахара, так как при высокой концентрации углеводов поджелудочная железа вызывает резистентность к инсулину.
Есть “хитрые” продукты, которые на вид выглядят абсолютно здоровыми, а на самом деле имеют высокое содержание сахара.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Мы решили обратить ваше внимание на такие продукты, чтобы вы были с ними осторожными:
1.Сухофрукты. Обычно мы считаем, что сухофрукты и орехи эта очень полезная пища, но не для людей, страдающих диабетом 2 типа. Некоторые из них, например орехи, сушат организм, поэтому глюкозы в крови концентрируется больше.
2.Зерновые: будьте внимательны при употреблении зерновых, ведь многие из них содержат значительное количество сахара.
Кстати, эти 5 продуктов необходимы для здоровья вашей щитовидной железы!
Продолжение на следующей странице:
