Моя язва понемногу отступает. И дело не только в правильном питании и таблетках — эти упражнения стали настоящей сенсацией не только у меня, но и в жизни других людей!
Лечение язвы желудка может производиться не только традиционным методом при помощи лекарственных препаратов или с использованием народных средств, но и при помощи упражнений. Лечение язвы желудка гимнастикой улучшает кровообращение в желудочно-кишечном тракте.
Помимо этого гимнастика делает фигуру стройной и красивой, укрепляет брюшные мышцы, регулирует процессы пищеварения, оказывает положительное воздействие не нервную систему. Упражнения не сложные и вместе с тем эффективные. При выполнении упражнений нужно соблюдать правила относительно темпа и дыхания.
При выполнении упражнений не нужно гнаться за скоростью. Лечение язвы желудка при помощи упражнений все-таки отличается от упражнений для поддержания фигуры. Нужно выбрать средний темп. Физические упражнения, направленные на укрепления мышц, приводят к тому, что интенсивная мышечная работа снижает повышенную желудочную кислотность.
Однако если упражнения выполняются в период обострения язвенной болезни, нагрузка должна быть щадящей. Прежде чем начать гимнастику нужно провести разминку в виде дыхательных упражнений в течение 2-3 минут. Можно задерживать дыхание.
Продолжение на следующей странице
