Плоский красивый живот — мечта многих. И она вполне осуществима — достаточно просто знать, как правильно качать пресс. При регулярных занятиях, не имея лишних килограммов, желаемого эффекта можно достичь уже через один месяц .
Занимайтесь спортом, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Удобство домашних занятий состоит в том, что можно самостоятельно определять количество упражнений, их набор, время и длительность тренировки, уделять больше внимания проблемным зонам и, соответственно, интенсивнее «прокачивать» нужные мышцы пресса.
Польза от занятий очень быстро станет заметна невооруженным глазом: живот станет подтянутым, в теле начнет чувствоваться бодрость, легкость и выносливость, постепенно вы уменьшите и количество съедаемой пищи . Дело в том, что мышцы пресса, находясь в постоянном тонусе, не позволят растягиваться желудку, что естественным образом сократит ваш объем употребляемой пищи.
ВИДЕО НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ
