В этом видео фитнес-модель Ольга показывает возможные варианты суперсетов на ноги для девушек. Выпады и разведения ног в тренажере, приседания с гантелью и гиперэкстензия, мертвая тяга с гантелями и сгибания ног в тренажере — суперсеты, которые помогут укрепить, подтянуть придать форму ягодичным мышцам и мышцам задней поверхности бедер.
