Тренировки дома тоже бывают эффективными! От этой тебе точно не будет скучно!
Эту тренировку мы будем выполнять с целью задействовать все тело, но так как проблемной зоной у женщин обычно является нижняя часть фигуры, но сделаем акцент именно на этой зоне.
Так же основной нашей целью есть жиросжигание. Эту цель мы будем достигать с помощью повышенного пульса, который будем держать на протяжении всей тренировки. Для этого нам нужно делать время отдыха минимальным. Если Вы плохо контролируете время тренировки, то лучше заниматься с часами.
Выполняйте тренировки регулярно и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ
