Очень простая и в тоже время очень эффективная тренировка, которую Вы с легкостью сможете выполнить дома.
Все что Вам понадобится это таймер и 12 минут времени. Мы выполним всего 3 упражнения, но пройдем 4 круга!
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Короткая кардио тренировка хорошо подходит для разогрева, а в нашем случае тут еще происходит и работа на мышцы. Тело разогревается и жиры отправляются в топку.Советую делать это кардио в начале или в конце каждой тренировки.
Обратите внимание: 3 сета для вашей тренировки дома!
[sociallocker id=»6738″] [/sociallocker]
