Это отличный комплекс для тренировки попы в зале! С помощью этих упражнений прорабатываются все необходимый мышцы, которые помогут округлить ягодицы и сделать их упругими! Не забудьте сделать хорошую разминку перед тренировкой, особое внимание уделите ногам и коленным суставам. Всем отличных результатов!
Тренируйтесь регулярно и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
