Кто не хочет упругую попу? Еще не видела таких девушек! Спортивные ножки без лишнего жира на бедрах и подтянутые ягодицы — мечта каждой из нас!
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Чтобы добиться нужного эффекта необходимо включать в свою тренировочную программу как базовые, так и изолирующие упражнения, направленные на проработку мышц ног и ягодиц.
Наша тренировка на сегодня отлично подойдёт как для девушек, которые хотят похудеть в ногах, так и для тех, кто хочет нарастить мышечную массу.
Но не стоит забывать о главном, что результат возможен только в паре с соблюдением правильного режима питания!
[sociallocker id=»6738″] [/sociallocker]
