Вы когда-нибудь выполняли кардио без прыжков и без бега? Скорее всего нет. Ведь все тренера включают именно эти два упражнения в кардио тренировки!
Девушки часто спрашивают про тренировки для сжигания жира без бега и без прыжков. Несомненно, отличная альтернатива это быстрый шаг в течении 45 минут или больше. Но что если вы находитесь дома, и совершенно нету на это времени и возможностей? Такое бывает очень часто, что нам приходится экономить время, или же нужно смотреть за детьми….или плохая погода… что-что, а отговорку не бегать на улице можно найти огромное количество!
Поэтому считайте, что эта тренировка отлично подходит для тех, кто постоянно находит отговорки!
Выполняйте тренировки регулярно и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
