Мы часто строим планы, которые сами же и рушим. Человек, вроде бы, состоит из двух разумов — более мудрого и того, что поддается мелким соблазнам. Обещание одного посещать зал регулярно, и накачать пресс за пару месяцев, перекрывается занятостью другого. Один планирует утреннюю пробежку, а другой — ищет отговорки этого не делать. Если вам знакомо чувство, когда вы стоите большие планы, но сами же их рушите, или банально не успеваете — смотрите видео, слушайте советы и действуйте! Жизнь одна — чем не повод прожить ее достойно?!
Тренируйтесь регулярно и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
