Правильное питание
Убедись, что в твой рацион входят только полезные и не очень калорийные продукты, чтобы кардио тренировки были эффективными. Перестань есть на ночь и пей больше жидкости для собственного здоровья.
Правильные размеры
Подбирай одежду нужного размера, чтобы твой бюстгальтер не пережимал кожу и не добавлял лишних складок. Так ты будешь чувствовать себя уверенной и ты избавишься от лишнего стресса.
