Лень выходить? Тогда хотя бы вставай и прогуливайся по офису, как только начал бездельничать. А лучше всего спустись и поднимись по лестницам с первого до последнего этажа.
Сидячая работа — враг твоего здоровья. Она корежит осанку, высасывает жизненную энергию и снижает уровень хорошего холестерина (на 20%). А также увеличивает риск диабета на 7% каждые 2 часа.
Поэтому при малейшей возможности вставай. Так будешь не только укреплять здоровье, но и чувствовать постоянный приплыв энергии. Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
