Средняя ягодичная мышцы начинается на ягодичной поверхности подвздошной кости, переходит в короткое широкое сухожилие и крепится к большому вертелу бедра.
Малая ягодичная мышца расположена под средней ягодичной. Функция всех этих мышц — отведение бедра.
Поэтому, запомните, для того, чтобы стать обладательницей аппетитных и подтянутых ягодиц, не обязательно посещать тренажёрный зал, а самое важное — желание заниматься. Наш комплекс упражнений для тренировки на улице поможет вам прокачать ягодичные мышцы по полной! Эффект прочувствуете сразу после первой тренировки.
[sociallocker id=»6738″]
[/sociallocker]
