Жесткий пресс у женщин не предусмотрен природой. Более того, сама гормональная система позаботилась о том, чтобы жировые отложения сосредотачивались именно в области живота, ягодиц и бедер. Однако, когда женщина одевает купальник, ей хочется иметь плоский красивый живот и изящную талию.
Для полноценного функционирования репродуктивной системы в организме женщины должно быть от 12 до 15% дополнительного жира. Как правило, эти цифры видны только специальным медицинским приборам и на красоту тела они не влияют. Если же дополнительный жир можно разглядеть не только медицинскими приборами, но и в зеркале или сквозь тонкий трикотаж, то здесь уже нужно задуматься о похудении.
Так, медики призывают к похудению женщин с объемом талии более 80 см при невысоком росте, 82 см — при среднем росте или 89 см — для рослых дам. Если же объем талии больше объема бедер, то садиться на диету запрещено, следует обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
В большинстве случаев выступающий животик и бока — это гормональный вопрос. Проблема усугубляется после 30 лет и рождения ребенка. Поэтому между избавлением от живота и налаживанием обмена веществ можно поставить знак равенства.
Наладить обмен веществ можно и без таблеток. Для этого необходимо отказаться от употребления соевых продуктов, алкоголя и любой еды ненатурального происхождения.
