Зимой в России проводится мало соревнований, поэтому мы можем спокойно оттачивать технику бега, укреплять мышцы и связки — одним словом, готовить необходимую физическую базу для специальных беговых тренировок и выхода на новый уровень.
Если вы хотите к весне стать ещё сильнее, быстрее и здоровее, тогда изучайте упражнения, которые приводятся ниже и настраивайтесь на зимние тренировки.
Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
