После Нового года не можете прийти в себя и чувствуете, что съели слишком много? Я расскажу, как избавиться от негативных последствий и сбросить накормленные килограммчики.
Раньше в Новый год у нас не было стольких праздников подряд, но сегодня власти решили радовать россиян чаще, а получается – дольше. В результате мы не только тратим кучу денег, устраивая одно застолье за другим, но и приводим себя в такое состояние, из которого потом очень трудно выйти: после праздников у нас ухудшается самочувствие, пищеварение расстраивается, появляется лишний вес и отёки, а кожа и волосы становятся тусклыми и блёклыми.
И сегодня мы расскажем, как быстро избавиться от этих последствий и похудеть. Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Если в праздник вы съели столько копчёного, жирного, острого, жареного, сладкого и солёного, что желудок не выдержал, и слизистая оболочка воспалилась, не надо есть сырые овощи и фрукты, салаты, пить сырые соки – приготовьте себе пюре из варёных овощей.
Обязательно возьмите свеклу и морковь – побольше, и добавьте к ним картофель: сваренные овощи измельчите в блендере или натрите на тёрке, добавьте немного растительного масла и ешьте это пюре весь день, понемногу.
