Но если руки заплыли жиром, то никакие дизайнерские ухищрения и дорогие марки одежды не помогут. Заплывшие жиром плечи в дизайнерской одежде выглядят жалко. Поэтому обратимся к упражнениям для похудения рук женщинам, которые будут выполняться в рамках общего оздоровления организма.
Перед началом упражнений необходимо сделать разминку всего тела. Если вы занимаетесь в зале – то побегайте, пожалуйста, на скорости не меньше 6,5 в течение 15 минут. Если вы не можете бегать – идите по беговой дорожке с той же скоростью. После этого разминка. Приседания, наклоны корпуса, развороты корпуса, легкая растяжка.
Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
