2. «Щучки» и прыжок с хлопком по коленям — сделать 3 полуприседа (руки при этом вытянуты перед собой и сцеплены в замок, а ноги на ширине плеч) и подпрыгнуть с согнутыми ногами, хлопнув ладошками по коленям.
3. Касание носков в позиции «Краб» — занять позицию «Краб» как на фото (опора только на ладони и стопы) и поочередно дотрагиваться пальцами руки до пальцев противоположной ноги.
4. «Лоуджек» — прыжки в полуприседе (ноги вместе/врозь).
Вот и все! Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
