Казалось бы, пустяки — всего десять минут. Но отдача у этих минут огромная. Вы будете бодрее себя чувствовать (а значит, лучше и моложе выглядеть), быстрее справляться и с работой и с домашними делами.
Если вы очень заняты утром дома, перенесите занятия на другое время дня, даже на вечер (только не позже чем за два часа до сна). Это, конечно, лучше, чем не делать гимнастики вовсе. Но утренней зарядки, утреннего запаса свежести не заменить ничем.
Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
