А также содержит больше белка, чем мясо и большинство орехов!
Это богатый источник витаминов группы В, которые увеличивают энергию, а также функции мозга. Это богатый источник витамин Е, который защищает от сердечных заболеваний и инсульта.
А также источник, богатый важными минералами, такими как магний, железо и кальций.
Большинство людей предпочитают тахини, приготовленный из белого кунжута.
Более темный тип, сделанный из неочищенного кунжута, имеет более сильный вкус и немного горький. Но более здоровый, потому что многие из полезных веществ находятся в оболочке. А также волокно в оболочке влияет на поглощение минералов.
В любом случае, тахини богат важными питательными веществами.
Проявляйте заботу о себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Мы предлагаем вам рецепт необычайно вкусного салата, который принесёт огромную пользу вашему здоровью и подарит наслаждение вкусом и цветом.
Вот как правильно и быстро его приготовить.
Видно на следующей странице:
