6. Витамин D
Волосяной фолликул очень чувствителен к гормонам, а витамин D на самом деле является гормоном, который играет важную роль в гомеостазе кальция, иммунной регуляции и дифференциации роста клеток.
В научном мире хорошо известно, что очаги алопеции обычно встречаются у пациентов с дефицитом витамина D, с рахитом, устойчивым к витаминам, или с мутацией в рецепторе витамина D.
Чтобы обратить вспять ситуацию, позагорайте ежедневно в течение 30 минут.
Кроме того, рекомендуется есть продукты с высоким содержанием витамина D, такие как скумбрия, треска, яйца и грибы.
7. Розмарин и сок алоэ
Два ингредиента могут помочь улучшить рост волос и остановить их выпадение: эфирное масло розмарина и гель алоэ вера.
Смешайте 2 столовые ложки сока алоэ с 5-7 каплями розмаринового масла. Нанесите на корни волос, наденьте шапочку для душа, утеплите полотенцем и оставьте действовать на 30-40 минут. Смойте тёплой водой.
— Эфирное масло розмарина
При нанесении на кожу головы считается, что масло розмарина усиливает клеточный метаболизм, стимулируя рост волос.
Исследование доказывает, что масло розмарина столь же эффективно, как и лекарства для роста волос, и с меньшим количеством побочных эффектов, таких как зуд кожи головы.
— Сок алоэ
Гель алоэ вера успокаивает и кондиционирует кожу головы, обеспечивая идеальную среду для роста волос.
Вы можете нанести его прямо на кожу головы или добавить в маски для волос.
Рекомендуем вам: Исследования доказали: это растение спасает от облысения, выпадения волос и заставляет их быстро расти!
