У вас есть проблемы со сном? Стрессы и интенсивный ритм нашей современной жизни сказывается на нашем сне, бывает очень трудно заснуть и просыпаться отдохнувшим и бодрым.
Стресс и электромагнитные частоты от сотовых телефонов, компьютеров и другой электроники играют определенную роль. Яркие огни и так много других факторов могут повлиять на нашу нервную систему и гормоны сна, которые в конечном итоге влияют на наше качество сна.
Проявляйте заботу о себе, применяйте натуральные средства и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Много различных факторов, как внешних, так и внутренних, могут влиять на ваш мозг, гормоны и нервную систему, которая может компенсировать ваш сон или лишить нас качества сна.
Проще всего справиться с этой проблемой — это выпить снотворное, но хорошее ли это решение? Оно может работать краткосрочно, но в долгосрочной перспективе, вы вредите здоровью вашего тела и нарушаете его природные способности.
Снотворное способны вызывать побочные эффекты, такие как головокружение, запор, боли в животе, затруднение фокусировки, проблемы с памятью и вред для центральной нервной системы.
