Эти лёгкие и простые упражнения вернут вам здоровье и устранят боли в шее!
Любые упражнения при шейном остеохондрозе можно начинать делать только после угасания обострения заболевания.
Проявляйте заботу о себе, цените каждый миг жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Этот комплекс упражнений мягко мышцы прорабатывает мышцы вокруг шейного отдела позвоночника, увеличивает их пластичность и укрепляет их.
Кроме этого, они позволяют улучшить кровоток в мышцах, суставах и усилить кровообращение головного мозга.
Все врачи придают особое значение упражнениям при шейном остеохондрозе, протрузии шеи, межпозвонковой грыже.
Если вы будете делать такой комплекс постоянно, ваши мышцы будут сильными и нагрузка на позвонки будет минимальна, ваши боли пройдут и вы будете себя отлично чувствовать.
Видео на следующей странице
