Я часто просыпалась в 2 часа ночи и часто пила снотворное. Но оказывается этого делать было нельзя! Возможно и вы совершаете такую же ошибку!
Человеческий организм имеет свои собственные внутренние механизмы и часы, которые управляют работой наших органов.
Китайская медицина считает, что каждый орган и система имеет свой вид энергии, уровень которой меняется на протяжении суток.
В случае, если вы просыпаетесь в одно и то же время каждую ночь, это признак того, что энергетический баланс организма нарушен.
Мы хотим рассказать вам о биологических часах нашего организма.
Цените каждый миг своей жизни, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
9 вечера до 11 вечера
Это время, когда восстанавливается эндокринная система , настраивается на работу.
Эндокринная система контролирует обмен веществ и гормонов. Если вы не можете заснуть в это время, это может быть связано с несбалансированным питанием,слишком плотным ужином, тревогой, которую принёс прошедший день, или заботы о завтрашнем дне.
Видео на следующей странице
