Другой вполне осуществимый вариант — сделать массаж с высушенным горохом, тимьяном и розмариновым маслом. Вы смешиваете ингредиенты, затем наносите несколько капель на пятку и делаете массаж.
Процедуры необходимо выполнять перед сном, чтобы ноги после них оставались в покое.
3.Прогулка в течение длительного периода времени.
Прогулка очень важна, потому что именно в те моменты, когда ваши ноги подвижны и рассеивается накопление кальция в шпоре. Если вы ходите каждое утро в течение получаса, а затем во второй половине дня в течение 20-40 минут, здоровье ваших пяток вскоре улучшится.
Перед применением любых народных средств, обязательна консультация врача!
Также вам рекомендуем: После 1 процедуры Вы избавитесь от шпор, вариоза и остеохондроза!
