Быстро и просто устранить боль в пятке мне помогли эти 3 простых шага! Стоит попробовать!
Очень часто после долгого рабочего дня люди ощущают острую боль в области лодыжек, пяток и подошв ног.
Если и вас такая же ситуация, не игнорируйте, ведь это могут быть симптомы пяточной шпоры.
Проявляйте о себе заботу, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Шпорой является накопление кальция в области пятки, что, в конечном итоге, влияет на всю нижнюю конечность.
Обычно, это происходит из-за отсутствия движения стоп, то есть когда человек сидит долгое время на одном месте.
Чтобы устранить это неприятное ощущение боли, необходимо выполнить три простых шага:
1.Измените свою диету на более здоровую.
Чтобы уменьшить уровень кальция, который имеет тенденцию накапливаться в нашем организме, необходимо употреблять продукты, богатые магнием, потому что этот минерал регулирует уровень других минералов.
С другой стороны, было бы здорово добавить в ваш ежедневный рацион питания побольше щелочных продуктов, которые не только уничтожат пяточную шпору, но и предотвратят рак в будущем.
Продолжение на следующей странице:
