Большинство из нас хоть раз в своей жизни испытывали сильную тягу к нездоровой пище.
Будь то шоколад, пончики, соленые закуски или быстрые углеводы, нашему телу, кажется, иногда и хочется больше, чем обычно. И мы нередко подчиняемся своим инстинктам.
Есть только одна проблема: поедание таких продуктов не убавляет тягу к ним. Так что же происходит? Неужели наше тело играет с нами злую шутку? Ну, не совсем так.
Сейчас наука признает, что подобная тяга — сигналом, что ваше тело нуждается в определенных минеральных веществах, которые можно найти и в нездоровой еде.
Проявляйте заботу о себе, чаще улыбайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Если вас сильнее обычного тянет к «запретным плодам», возможно, вашему организму просто не хватает важных минеральных веществ.
Вот несколько примеров.
Шоколад — нехватка магния.
Шоколад, как известно, главный наркотик западного мира, и, возможно, это связано с тем, что все из нас периодически испытывают дефицит магния.
Согласно недавней статистике, около 80% людей испытывают нехватку в этом важном минерале, который необходим для протекания около 300 биохимических реакций в человеческом теле, включая реакции, связанные с расслаблением.
Более того, магний прозвали «минералом хорошего самочувствия»: тревожность, раздражительность, бессонница и высокое кровяное давление являются главными симптомами его нехватки.
Это, кстати, объясняет почему люди с нехваткой магния некоторое время чувствуют себя лучше, съев плитку шоколада: небольшое количество этого вещества в нем помогает им расслабиться.
Но, безусловно, есть намного более здоровые источники магния, чем шоколад. Темнолистовые овощи, семена и орехи, рыба, бобы и патока — все это превосходные источники магния, которые помогут вам победить тягу к шоколаду.
