Корица, с другой стороны, изобилует циннамальдегидом, циннамилацетатом и циннамиловым спиртом и такими питательными веществами, как марганец, железо и кальций, все из которых препятствуют экспрессии провоспалительных цитокинов.
Имбирь определенно является одной из самых мощных специй. Было доказано, что он помогает при язвах, борется с свободными радикалами, ингибирует перекисное окисление липидов и защищает ДНК.
А также имбирь содержит противораковые свойства; в исследовании даже говорится, что «экстракт имбиря может оказаться полезным как дополнительный агент в профилактике рака и поддерживающей терапии».
Кроме того, имбирь, увеличивает рабочую память и снижает вызванные стрессом когнитивные нарушения.
Корица может снизить уровень сахара в крови и уровень холестерина в дозах 1, 3 и 6 граммов в день. Вам нужно только употреблять ее в течение 40 дней подряд и получать эти удивительные преимущества.
Она также может улучшить метаболизм липидов, повысить чувствительность к инсулину, антиоксидантный статус и капиллярную функцию. Но для того, чтобы получить эти результаты, вам нужно употреблять дозу – 6 грамм и больше для долговременных эффектов.
Даже ее кора является полезной для здоровья, она содержит антимикробные свойства, эффективные против бактерий, устойчивых к антибиотикам.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Продолжение на следующей странице:
