Вот как предотвратить появление грыжи межпозвоночных дисков и избавиться от нее!
Грыжа межпозвоночного диска обычно вызывает болезненные ощущения в нижней части спины, но помимо этого симптома, боль может распространяться и на другие области тела.
Вот основные симптомы грыжи межпозвоночного диска:
- Боль в спине или боку.
- Глубокая боль, рядом или на пораженной стороне плеча.
- Боль распространяющаяся по плечу, предплечью, а иногда и руке, пальцам или грудной клетке.
- Ухудшение боли при кашле.
- Увеличенная боль при изгибе шеи или повороте головы в сторону.
- Спазм шейных мышц.
- Слабость мышц рук.
Цените каждый миг своей жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Специалисты напоминают, что эти советы помогут вам предотвратить появление грыж межпозвоночного диска:
1.Избегайте чрезмерных усилий и неудобных поз.
Будьте очень осторожны как на работе, так и в играх, так как чрезмерные усилия, поднимание тяжелых предметов в неправильной позе, значительно повышают риск травм дисков позвоночника.
Продолжение на следующей странице:
