ШАГ 4: Спорт.
Во-первых, вы должны начать заниматься спортом, бегом, ходьбой, ездой на велосипеде и т. д. Сначала в течение 10 минут, через день, добавьте 5 минут и т. д.
Свежие соки из натуральных фруктов или овощей «заставят» организм терять вес, в то же время вы будете получать достаточное количество питательных веществ.
Если вы не можете тренироваться каждый день, то в день, кода отсутствует тренировка замените один прием пищи стаканом сока.
Придерживаясь этих шагов, всего через 1 месяц, вы не поверите своим глазам!
Перед применением любых народных рецептов рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Также вам рекомендуем: Не стоит допускать этих ошибок, если вы хотите сбросить вес, избавиться от вздутия, изжоги и боли в желудке!
