При наступлении одного или нескольких из них одновременно, берегитесь: Ваше тело может быть лишено витамин D.
1. Слабость мышц и костей
Если вы начинаете чувствовать меньше силы, слабость в зубах и костях, вы можете иметь дефицит витамина D
2. Постоянная тревога и депрессия
Исследования показали, что женщины с низким уровнем витамина D, как правило, впадают в депрессию и апатию.
3. Хроническая боль в теле
Людям, страдающим от хронической боли без видимой причины, может недоставать витамина D.
4. Ухудшение здоровья полости рта
Частое возникновение гингивита, кровотечение и накопление зубного налета ослабление зубов может указывать на низкий уровень витамина D.
5. Повышение артериального давления
Витамин помогает здоровью сердца, стимулируя кровообращение.
Когда есть дефицит этого, артериальное давление имеет тенденцию к увеличению.
6. Сонливость
Если вы не имеете достаточного уровня витамина D, тело может иметь мало энергии, и вы начинаете чувствовать усталость и сонливость.
Продолжение на следующей странице
