Важно контролировать уровень холестерина, а также соотношение «хорошего» холестерина (ЛПВП) и «плохого» холестерина (ЛПНП).
Другие привычки, которые увеличивают воспаление тела:
- Много сахара или фруктозы.
- Употребление большого количества зерна.
- Продукты, приготовленные при высоких температурах.
- Транс-жиры
Цените каждый миг своей жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Кстати, витамин D, полученный в результате воздействия солнца, также играет важную роль в сердечно-сосудистых заболеваниях.
Низкий уровень витамина D повышает риск развития сердечных заболеваний, а также сердечных приступов.
На самом деле, чем выше наш уровень витамина D, тем лучше наше сердечно-сосудистое здоровье!
Продолжение на следующей странице:
