Применяйте эти простые природные средства и получите удивительные результаты!
Синдром раздраженного кишечника или СРК является желудочно-кишечным расстройством, вызванным неправильным движением тонкого и толстого кишечника.
Некоторыми признаками СРК, являются судороги и боль в животе, запор, вздутие живота, газообразование, слизь в кале, тошнота, головные боли, депрессия и усталость.
Причины синдрома раздраженного кишечника не известны, но нервозность, стресс или гнев может внести свой вклад. Питье слишком большого количества кофе и сырых фруктов, овощей семейства крестоцветных, молочных продуктов, могут усугубить проблему.
Проявляйте заботу о себе, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Вот несколько простых и естественных методов лечения для тех, кто страдает от СРК.
1. Йогурт
Йогурт, который имеет «живые культуры» может помочь вылечить диарею, вызванную СРК. Это потому, что такие культуры богаты хорошими бактериями и усиливают защитный слой в кишечнике , и помогают производить молочную кислоту, которая способна убить микробов в организме.
Йогурт можно употреблять в чистом виде или в молочном коктейле. Пейте его несколько раз в день, пока вы не почувствуете себя лучше.
Вы можете также смешать ½ чайной ложки сухих листьев подорожника с чашкой йогурта. Съешьте это через час после обеда и ужина каждый день, чтобы улучшить пищеварение.
Продолжение на следующей странице
