В 30 лет.
После 30 лет, вам необходимо укрепить ваше тело, чтобы уберечь ваш организм от болезней и как можно дольше сохранить его функциональность. В этом возрастном диапазоне организм женщины готов к материнству, поэтому сохранение репродуктивной функции достаточно важно.
Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Для поддержания крепкого здоровья в течение этих 10 лет, вам нужно обращать внимание на:
- Витамины A, E и B — поддержание репродуктивной системы.
- Витамины В, С и магний — защита и улучшение нервной и иммунной систем.
- Витамин А, железо и цинк — улучшает реакцию организма.
- Фосфор и кальций — восстанавливает ослабленные клетки.
- Витамины A и E — помогают вашей коже выглядеть молодой и здоровой.
А вы знаете, насколько полезны синтетические витамины и как хорошо они усваиваются в нашем организме?
Продолжение на следующей странице:
