Об этом комплексе я узнала случайно, но польза от него невероятная!
По статистике, у 92% людей старше 30 лет снижен тонус мышц тазового дна, а это может привести даже к таким серьезным последствиям как киста, импотенция и паховая грыжа.
Но мало кто пытается изменить ситуацию, ведь это такая деликатная тема! Но тренер Анита Луценко не постеснялась рассказать и показать, как возможно это исправить! Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Упражнения будут направлены на профилактику целого ряда заболеваний это и паховые грыжи, запоры, геморрой, а также киста и воспаление придатков у женщин, простатит и импотенция у мужчин.
Например, диафрагмальное дыхание помогает укрепить мышцы тазового дна. Вот как правильно его выполнять.
