По мнению многих экспертов, в случае, если вы ищете диету для быстрого похудения, то вареные яйца являются лучшим выбором. В этой статье мы предоставим Вам диетическое меню на всю неделю!
А именно, несколько яиц, овощей и цитрусовых, обладают способностью творить чудеса. Эта комбинация позволит ускорить ваш метаболизм, и тем самым сжигать жир. Ну, и самое приятное то, что Вы не будете чувствовать голода.
Также необходимо потреблять много воды, чтобы увлажнять и питать свое тело. Рекомендуется пить 8 стаканов воды в день. Это поможет вам оставаться сытыми и иметь энергию в течение дня.
Эта диета имеет несложные правила. Вы не должны есть нездоровую пищу, например, гамбургеры и сладости. Ограничить употребление соли и сахара, а также избегать алкоголя.
Мы представляем Вам меню на неделю:
В понедельник:
Завтрак: 2 вареных яйца и 1 кислый фрукт.
Обед: 2 ломтика цельнозернового хлеба и немного фруктов.
Ужин: большая порция салата и курицы.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Продолжение на следующей странице:
