Эти 3 проверенных метода помогут каждой женщине облегчить симптомы менопаузы!
Горячие приливы – это наиболее распространенный симптом менопаузы у женщин, практически каждая женщина при климаксе испытывает горячие вспышки.
Горячий прилив – это мгновенное ощущение жара, растекающегося по всему организму, которое сопровождается покраснением лица, учащенным сердцебиением и повышенным потоотделением. Они обычно появляются внезапно и могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут.
Этот симптом связан с гормональными изменениями в организме женщины в период менопаузы.
К счастью, есть домашние средства, которые могут помочь вам контролировать горячие приливы. Вот 5 самых эффективных из них:
1.Липовый чай.
Липовый цвет является хорошим средством для контроля ночных горячих вспышек, также он обладает успокаивающими свойствами.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка сушеных липовых цветов (5 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Подготовка и применение:
Залейте липу кипятком, накройте и дайте напитку настояться 10 минут. Выпейте чашку этого чая перед сном.
Также вам рекомендуем: Лучшее руководство по питанию во время менопаузы!
Продолжение на следующей странице:
