3.Чай из семян люцерны.
Семена люцерны содержат активные ингредиенты, которые помогают уменьшить симптомы климакса, а особенно горячие приливы.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка семян люцерны (5 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
- 1 чайная ложка лимонного сока (5 мл)
Подготовка и применение:
Добавьте семена люцерны в чашку с водой и доведите до кипения, затем выключите огонь и дайте напитку постоять минимум 15 минут. Отфильтруйте его и добавьте лимонный сок.
Выпейте чашку этого чая днем или после обеда.
Поддержание здорового образа жизни, правильное питание, а также свободная одежда из натуральных тканей поможет контролировать горячие приливы.
Перед применением любых народных средств обязательна консультация врача!
Кстати, вот основные признаки гормонального дисбаланса. Это важно знать!
