Эта точка на шее находится между сухожилиями в задней части шеи, у основания черепа. Она называется Фэн-фу. Иглотерапевты считают, что стимуляция этой точки способствует общему благосостоянию. Для начала все, что вам нужно, это кубик льда.
Вы можете сидеть или лежать на животе и поставить один кубик льда на точку Фэн-фу на шее. Вы можете держать его там в течение 2-3 минут, или закрепить его чем-то таким, как бинтом или косынкой. Холод будете чувствовать неприятным только в начале, приблизительно в течение 30-60 секунд, затем вы будете чувствовать приток тепла к точке на шее.
Вы можете повторить эту технику утром и перед сном, чтобы стимулировать выделение эндорфинов в кровь и прилив энергии. Согласно китайской медицине, эта практика может вернуть и поддерживать физиологический баланс, создавать бодрящий эффект, будет укреплять и стимулировать работу организма.
Также точка Фэн-фу будет способствовать облегчению многих заболеваний:
Улучшение качества сна
Улучшение системы пищеварения
Прекратятся частые простуды
Уменьшение головной боли, зубной боли
Улучшение дыхания
Желудочно-кишечные проблемы
Управление заболевания щитовидной железы
Уменшит приступы астмы
Помощь в облегчении артрита
Устранит менструальные боли
Снимет стресс, усталость и депрессию
Следует иметь в виду, что этот метод не рекомендуется, если у вас есть кардиостимулятор, беременность, или есть эпилепсия или шизофрения. Посмотрите видео для получения дополнительной информации об использовании метода льда, чтобы стимулировать ваше тело, продвигая точку Фэн-фу.
