Крапива
Крапива двудомная богата бором, который является минералом, необходимым для суставов и костей.
Вскипятите воду и вылить в чашку с 2-3 чайными ложками сушеных листьев крапивы.
Оставьте это в течение 10 -15 минут, затем процедить и пить.
Попробуйте эту процедуру три раза в день для достижения наилучших результатов.
Вы можете также поместить несколько листьев крапивы на ваши суставы и оставить его там в течение 30 секунд. Вы должны делать это ежедневно в течение 7 дней по крайней мере.
Чеснок
Чеснок богат селеном и серой, которые полезны, если у вас есть боль в суставах и артрит. Сера будет уменьшить воспаление и боль в суставах. Известно также, что кровь больных артритом имеют низкий уровень селена. Этот минерал имеет высокий противоревматический эффект.
Включите чеснок в ваш ежедневный рацион, съедай 2 до 3 зубчика чеснока ежедневно или добавьте его в свои блюда. Если вы не можете выдержать его вкус и запах , то добавки могут быть приняты в соответствии с предписаниями по дозировке.
