Попробуйте массаж
Это будет стимулировать циркуляцию крови этой области, а также успокоит воспалительный процесс. Вы можете использовать кокосовое масло, оливковое масло, касторовое и чесночное масло в качестве эффективного массажного масла.
Попробуйте пажитник
Это популярное средство для борьбы с болью в суставах, он имеет отличные антиоксидантные и противовоспалительные свойства, и если вы страдаете от артрита, то это полезное средство.
Съедайте 1 чайную ложку пажитника, запивая его тёплой очищенной водой.
Делайте это ежедневно каждое утро перед завтраком.
Вы также можете замочить 1 чайную ложку семян пажитника в воде и оставить на ночь. Утром вы можете съесть семена и запить водой, он творит чудеса!
Холодные и горячие компрессы
Вы можете получить мгновенное облегчение от боли в суставах, когда вы будете чередовать горячие и холодные компрессы, это уменьшит боль и припухлость.
Заверните оба компресса в полотенца перед их использованием.
Просто приложите горячий компресс на ваше больное место и оставьте приблизительно на 3 минуты.
Затем удалите этот компресс и примените холодный компресс и оставьте примерно на 1 минуту.
Вы должны попробовать эту процедуру несколько раз в день, пока вы не получите некоторое облегчение.
Куркума
Эта пряность имеет соединение, известное как куркумин, который обладает эффективными антиоксидантным и противовоспалительным свойствами.
Исследования показали, что куркумин является столь же эффективным, как ибупрофен в облегчении боли, особенно у пациентов с остеоартритом коленного сустава.
Просто смешайте в стакане очищенной воды 1 чайную ложку порошка куркумы со столовой ложкой чистого меда.
Вы должны пить эту смесь каждый день и в течение приблизительно 5 дней подряд.
ПРОДОЛЖЕНИЕ СТАТЬИ НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ
