ингредиенты:
1 литр воды;
1 чайная ложка порошка цейлонской корицы (5 г);
6 лавровых листьев;
1 столовая ложка меда (25 г) (по желанию);
Вскипятите литр воды и добавьте корицу и лавровые листья.
Уменьшите огонь и нагревайте ещё 5 минут.
Затем дайте постоять и охладиться до комнатной температуры.
Процедите и вы можете пить его натощак как часть завтрака и распределить его до конца дня.
3. Киви и шпинат
Идея смешивания этих ингредиентов может удивить вас. Тем не менее, это очень эффективно для похудения и детоксикации.
ингредиенты:
1 киви (40 г);
3 столовых ложки шпината (35 г);
2 стакана воды (по 250 мл);
1 столовая ложка меда
Вы можете добавить вишню или клюкву.
Очистите киви и нарежьте кусочками.
Поместите ингредиенты в блендер и перемешайте до однородного состояния.
Рекомендуется попробовать каждый напиток, чтобы узнать, какой из них лучше для вашего здоровья и потери веса.
Рекомендуем вам: Учёные обнаружили: шоколад ускоряет потерю лишнего веса, если его есть так!
