3 Вызывает депрессию
Настроение также ухудшается, когда сахар употребляется в избытке. Для тех, у кого есть эта проблема, нормально испытывать частый сахарный стресс. Когда сахар низкий, настроение меняется; вызывая беспокойство, капризность и депрессию.
4 Провоцирует развитие деменции и болезни Альцгеймера
На нейротрофический фактор влияет избыток фруктозы, что предотвращает формирование новых воспоминаний. Исследования по-прежнему ведутся, чтобы определить, приводит ли хроническое употребление к таким заболеваниям, как деменция и болезнь Альцгеймера .
Правда в том, что между этими болезнями и хроническим употреблением сахара существует однозначная связь.
5. Угнетает чувство сытости, провоцируя усиление аппетита
Сахар выходит из-под контроля, приводит к серьезным заболеваниям и увеличению веса. В большинстве случаев люди не могут контролировать количество пищи. Это связано с тем, что чрезмерное употребление сахара ингибирует центральную окситоциновую систему, которая отвечает за подавление аппетита и переедание.
Однако, когда он практически дезактивирован, нет ничего, что указывало бы телу, что оно уже сытое и удовлетворено. Поэтому мозг не будет указывать, и человек продолжает есть, не испытывая чувства сытости.
Если вы страдаете от сахарной зависимости, то диетологи рекомендуют употреблять семена кунжута (не жаренные) с медом и семенами подсолнечника. А также готовить кунжутное молоко.
Вы очень быстро заметите результаты! Проверенно на личном опыте.
Рекомендуем вам: Будьте осторожны: если у вас есть хотя бы один из этих 10 симптомов, то вы едите слишком много сахара!
